4 loại quả giúp bạn giảm cân thần tốc

Những loại quả dưới đây giúp bạn bổ sung nước khoáng chất, chất xơ nhưng lại có ít chất béo giúp bạn giảm cân tốt.

Quả lê

Khi nói đến các loại trái cây giúp giảm cân không thể bỏ qua trái lê. Khi bạn thường xuyên ăn lê sẽ giúp cho bạn có hệ tiêu hóa tốt hơn, ít bị tóa bón cũng như tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, khi bạn ăn nhiều lê rất có lợi cho hệ cho hệ tiêu hóa thanh lọc cơ thể, thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Quả táo

Trong thành phần dinh dưỡng của táo có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất thích hợp cho mọi người giảm cân, và giúp đẹp da. Ngoài ra, táo là một loại trái cây giảm cân nhanh nhất hiện nay cho bạn.

Táo giúp giảm cân nhanh
Táo giúp giảm cân nhanh

Bên cạnh đó, táo còn giúp cho bạn hỗ trợ cơ thể bạn đốt cháy và làm tiêu tan lượng mỡ thừa còn tồn dư. Nếu việc ăn táo theo cách thông thường quá nhàm chán, tại sao bạn không thử chúng dưới dạng nước ép hoặc detox thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả

Quả chanh

Quả chanh là những quả nằm trong danh sách thực đơn ăn kiêng, chanh giữ vai trò là trái cây giảm cân và giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Hơn nữa, vitamin C rất giàu trong chanh còn giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa giúp bạn có làm da trắng đẹp tự nhiên. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì lượng vitamin C trong chanh có khả năng đốt cháy lên tới 30% mỡ thừa cơ thể giúp bạn giảm cân thần tốc.

Chanh vừa giúp giảm cân vừa thanh lọc cơ thể
Chanh vừa giúp giảm cân vừa thanh lọc cơ thể

Quả lựu

Trong thành phần dinh dưỡng của quả lựu chứa nhiều khoáng chất, là loại trái cây giảm cân chứa hàm lượng calo tương đối thấp, đồng thời lại rất nhiều chất xơ nên cực tốt cho những ai đang có ý muốn giảm cân duy trì vóc dáng.

Ngoài ra nếu bạn dùng lựu thường xuyên chất chống oxy hóa trong lựu không chỉ giúp giảm cân mà còn ức chế các gốc tự do gây ung thư, lão hóa da giúp bạn có làm da đẹp từ sâu bên trong./.

Theo PhunuToday

Thông tin đáng chú ý

Tạm giữ 8 đối tượng liên quan vụ đua xe làm hai chiến sĩ Công an hy sinh

Thông tin ban đầu, cả tám đối tượng này đều trú tại phường Hòa Phát, quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng. Thượng tá Phan Minh Mẫn thông tin…

Hà Nội: rau thịt đầy ắp, giá hạ nhiệt

Tại một siêu thị ở quận Đống Đa, Hà Nội dồi dào sản phẩm thiết yếu (ảnh chụp ngày 8-3) - Ảnh: NAM TRẦN Giá tăng đầu giờ sáng nhưng…

Bộ tranh “Những anh hùng thầm lặng” ngày đêm chống dịch Covid-19

Ngày 25-3, bạn Châu Thị Ngọc Anh (SN 1999, tác giả bộ ảnh "Những anh hùng thầm lặng") cho biết bộ ảnh như là lời cảm ơn của giới trẻ Việt Nam gửi đến…

7 món ăn ship tận nơi ở Hà Nội cho dân làm việc tại nhà

Bánh mì bơ tỏi phô mai kiểu Hàn đang là món ăn làm mưa làm gió các diễn đàn ẩm thực. Hiện, nhiều cửa hàng rầm rộ bán món ăn vặt hấp…

Thêm 10 bệnh nhân mắc COVID-19 khỏi bệnh, Việt Nam chữa khỏi 85 ca

Thông tin từ tiểu Ban điều trị - Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 cho biết, các bệnh nhân khỏi bệnh gồm: BN34, BN37, BN38, BN40,…

Đã có hơn 1,8 triệu tin nhắn ủng hộ phòng chống dịch

Tất cả số tiền thu được do các cơ quan chủ trì thống nhất với Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh COVID -19 Quốc gia quyết định và sử dụng nhằm hỗ trợ…

Cuối cùng phi đội F-35C đầu tiên của quân đội Mỹ đã được trực chiến

Phi đội F-35C đầu tiên của Mỹ được trực chiến thuộc biên chế của lực lượng Thủy quân Lục chiến nước này. Nguồn ảnh: USAF. Bắt đầu từ hôm 20/3…

Những phát ngôn quyết liệt trong cuộc chiến chống dịch Covid-19

Chủ trì họp Bộ Chính trị về công tác phòng, chống dịch Covid-19 sáng 20/3, Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng nêu cao tinh…

“Đạn đã lên nòng”: UAV Mỹ – Iran đối đầu nghẹt thở trên bầu trời Syria

Theo Al-Manar TV một trong kênh truyền thông của phong trào Hezbollah cho biết, máy bay không người lái (UAV) của lực lượng này vừa có một cuộc…

Chỉ thị mới của Thủ tướng về tháo gỡ khó khăn, ứng phó với dịch COVID-19

Tập trung thực hiện “nhiệm vụ kép” Chỉ thị nêu rõ, để tập trung phòng chống, giảm thiểu tác động của dịch COVID-19, tháo gỡ khó khăn cho sản xuất…

“Thiên nga trắng” Tu-160: Thế kỷ 21 rồi khoang lái vẫn còn… quạt con cóc

Quạt con cóc dường như đã là thương hiệu trên nhiều loại vũ khí do Liên Xô sản xuất. Vậy nên không khó hiểu khi thứ phương tiện làm mát "thiết yếu"…

Lan tỏa tinh thần “Ở nhà là yêu nước” theo cách của người trẻ Thủ đô

Bên cạnh những công trình, phần việc đã và đang được thực hiện mỗi ngày cho thấy tinh thần xung kích tình nguyện của người trẻ; với mong muốn lan tỏa …

Tin vui: 3 bệnh nhân nặng đã âm tính 3 lần với virus gây bệnh COVID-19

Chiều ngày 2/4, PGS.TS. Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Phó trưởng Tiểu ban điều trị, Giám đốc Trung tâm quản lý, điều hành hỗ…

Người dân Xã Đồng Tâm, huyện Mỹ Đức: Ủng hộ 42 triệu đồng phòng chống Covid-19

 Công tác tuyên truyền lưu động được cán bộ UBND xã Đồng Tâm thực hiện thường xuyên Chủ tịch UBND xã Đồng Tâm Hoàng Thanh Hương cho biết, sau khi…

Sức mạnh máy bay cường kích Su-25SM3 Super-Grach của Nga

Theo hãng tin Sputnik, máy bay tấn công bọc thép cận âm Su-25 là một trong những máy bay chiến đấu đặc biệt của Lực lượng Không quân - Vũ trụ Nga.…

Công dân đặc biệt chào đời từ phòng cách ly

Sáng 3-4, ông Tăng Việt Hà, Giám đốc BV đa khoa khu vực Tây Bắc Nghệ An cho biết một sản phụ đang cách ly tại khu vực cách ly riêng của bệnh viện đã…

Nữ Bí thư Đoàn nhiệt huyết vì cộng đồng

Bí thư Quận Đoàn Phạm Phương Phương trao biển “Công trình Vườn hoa Thanh niên” tặng học sinh trường Nguyễn Đình Chiểu. Tình nguyện vì…

Hà Lan thu hồi khẩu trang nhập từ Trung Quốc

Bộ Y tế Hà Lan hôm qua cho biết họ nhận được lô khẩu trang từ một nhà sản xuất Trung Quốc hôm 21/3, sau đó phân phối một phần cho các chuyên gia y tế.…

Tàu do thám NATO bất lực trước hạm đội hải quân Nga

"Nỗ lực của NATO nhằm xâm nhập mạng lưới thông tin liên lạc và dữ liệu kỹ thuật số của Nga tại Biển Đen đều thất bại nhờ sự hiện diện của các hệ thống…

Quân đội Nga bí mật thử nghiệm vũ khí “vô cùng khác thường” ở Syria

Theo hãng thông tấn Versia, tháng 12/2019, khi đang diễn ra các cuộc giao tranh ác liệt giữa quân chính phủ (SAA) và phiến quân tại tỉnh Idlib…

Tên lửa SAM-2 của Việt Nam có thể bắn chìm cả tàu chiến

Tên lửa SAM-2 của Việt Nam từng có khả năng bắn hạ tàu chiến của đối phương nhờ loại đạn tên lửa mang tên 20DSU đặc biệt. Nguồn ảnh: TL. Bắt đầu…

Siêu “xe chiến đấu bộ binh” Kunganets-25 của Nga trong tương lai sẽ nguy hiểm ra sao?

Một trong những "bàn đạp" nguy hiểm nhất cho lực lượng thiết giáp của Nga trong tương lai chính là tổ hợp chiến xa cơ sở Kurganets-25. Nguồn ảnh:…

Báo nước ngoài ‘phát sốt’ với bài hát phòng chống Covid-19 của Việt Nam

Theo AFP, từ giai điệu từ bài "Ghen" của bộ đôi ca sỹ Erik và Min, Bộ Y tế Việt Nam phát hành đoạn video hoạt hình với lời bài hát khuyến cáo công dân…

Hệ thống phòng không S-400 của Thổ Nhĩ Kỳ sắp sẵn sàng chiến đấu

"Chúng tôi đã sở hữu hệ thống phòng không S-400 và đang tiếp tục học cách vận hành chúng. Những tổ hợp này sẽ đạt khả năng sẵn sàng chiến đấu vào…

Vì sao S-300 Syria chưa bắn máy bay Thổ Nhĩ Kỳ?

Hiện tại Không quân Thổ Nhĩ Kỳ đang tích cực sử dụng máy bay chiến đấu, bao gồm cả tiêm kích F-16 lẫn nhiều máy bay không người lái vũ trang trong…

Trinh sát cơ của Mỹ dùng hệ thống định vị Nga, Trung

"Phi công U-2 được trang bị đồng hồ kết nối với hệ thống định vị vệ tinh GPS, nhưng cũng có thể dùng dữ liệu từ Glonass của Nga, Bắc Đẩu của Trung…

Tổng thống Trump khuyến khích người dân đeo khẩu trang phòng tránh Covid-19

Trong cuộc họp báo tại Nhà Trắng ngày 2/4, Tổng thống Trump nói rằng người Mỹ nên đeo khẩu trang bảo vệ nếu họ muốn. “Khẩu trang rất hiệu quả trong…

Hà Nội “nhuộm vàng” góc phố với mùa thay lá

Bên góc hồ Đắc Di những cái cây bắt đầu thay lá "nhuộm" đỏ cả một góc hồ Dọc theo con đường Hàng Bông, Bà Trịệu, Hàng Đào,... được bao phủ bởi…

Su-35 Nga chặn đứng F-16 Thổ Nhĩ Kỳ tại biên giới Syria

Mặc dù chiếm ưu thế đáng kể so với không quân Syria nhưng các máy bay chiến đấu của Thổ Nhĩ Kỳ không thể tự do tiến vào không phận Syria.…

Hết “cửa thắng” khi Nga vào cuộc, Thổ Nhĩ Kỳ đủ thông minh để không đối đầu Moskva

Ngày 2/3/2020, điện Kremlin và văn phòng Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ đã xác nhận ngày 5/3/2020, Tổng thống Recep Tayyip Erdogan sẽ đến Moskva trong chuyến…

Google Doodle vinh danh bánh mì Việt Nam ở hơn 10 quốc gia

Google Doodle Bánh mì trình bày các nguyên liệu phổ biến kèm theo như chả lụa, thịt heo, patê, bơ và đồ chua cùng tạo nên một ổ bánh…

Năng lực 10.000 bộ/ngày, Việt Nam trở thành 1 trong 6 đơn vị sản xuất được Kit phát hiện nCoV

Mới đây, Bộ Y tế đã quyết định cho phép sản xuất đại trà bộ sinh phẩm phát hiện nCoV nhằm phục vụ công tác sàng lọc bệnh nhân nghi nhiễm Covid-19…

Tình người ấm áp thắp lên niềm hy vọng

Các chiến sỹ công an phát khẩu trang miễn phí cho người dân Phát hàng trăm nghìn khẩu trang miễn phí tới tay người dân Ngay sau khi xuất…

Không quân Mỹ dừng thử nghiệm F-35 vì Covid-19

"Dự án F-35 đang chịu tác động do lệnh hạn chế từ cấp địa phương, bang và liên bang nhằm đối phó Covid-19. Chúng tôi đã chấm dứt mọi hoạt động bay thử…

Điều ít biết về lực lượng đặc công biệt động Việt Nam

Binh chủng Đặc công được thành lập ngày 19/3/1967, trải qua hơn nửa thế kỷ xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, đặc công Việt Nam luôn là lực lượng…

Chỉ trong 1 giờ, nhiều siêu thị ở Hà Nội đã bổ sung “thần tốc” nhu yếu phẩm để cung ứng cho người dân

Sáng 7/3, UBND TP Hà Nội tiếp tục họp đột xuất trước diễn biến phức tạp của Covid-19. Bí thư Thành uỷ Vương Đình Huệ cho hay, đang…

Phố Trúc Bạch vắng như Tết, người dân “thư thái” tập thể dục

Phố Trúc Bạch bị cách ly. Ngày 6/3, tại Hà Nội có bệnh nhân thứ 17 dương tính với Covid-19 là chị Nguyễn Hồng N.(nữ, 26 tuổi,…

Loại máy bay tác chiến điện tử của Mỹ khiến đối thủ thèm muốn

EA-18G Growler do hãng Boeing chế tạo, là máy bay tác chiến điện tử chủ lực của Mỹ hiện nay. Khả năng tác chiến điện tử của EA-18G Growler rất mạnh và…

Hải quân Nga nhận tàu ngầm hạt nhân ‘khủng’ đúng ngày Chiến thắng Phát xít

"Knyaz Vladimir dự kiến sẽ được giao cho khách hàng vào Ngày Chiến thắng. “Nhưng cũng rất có thể sớm hơn, vào tháng Tư," nguồn tin nói.…

Gia đình bệnh nhân số 32 ủng hộ số tiền 25 tỷ đồng chống dịch Covid-19

Ngày 20/3, Ủy ban Mặt Tổ quốc Việt Nam TPHCM tổ chức lễ phát động nhân dân TPHCM tham gia ủng hộ công tác phòng, chống dịch Covid-19 và hỗ trợ đồng…

Tin tức cập nhật

Tạm giữ 8 đối tượng liên quan vụ đua xe làm hai chiến sĩ Công an hy sinh

Thông tin ban đầu, cả tám đối tượng này đều trú tại phường Hòa Phát, quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng. Thượng tá Phan Minh Mẫn thông tin…

Công dân đặc biệt chào đời từ phòng cách ly

Sáng 3-4, ông Tăng Việt Hà, Giám đốc BV đa khoa khu vực Tây Bắc Nghệ An cho biết một sản phụ đang cách ly tại khu vực cách ly riêng của bệnh viện đã…

Tổng thống Trump khuyến khích người dân đeo khẩu trang phòng tránh Covid-19

Trong cuộc họp báo tại Nhà Trắng ngày 2/4, Tổng thống Trump nói rằng người Mỹ nên đeo khẩu trang bảo vệ nếu họ muốn. “Khẩu trang rất hiệu quả trong…

Đã có hơn 1,8 triệu tin nhắn ủng hộ phòng chống dịch

Tất cả số tiền thu được do các cơ quan chủ trì thống nhất với Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh COVID -19 Quốc gia quyết định và sử dụng nhằm hỗ trợ…

Thêm 10 bệnh nhân mắc COVID-19 khỏi bệnh, Việt Nam chữa khỏi 85 ca

Thông tin từ tiểu Ban điều trị - Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 cho biết, các bệnh nhân khỏi bệnh gồm: BN34, BN37, BN38, BN40,…

Bắt được con vật giống ba ba có màu vàng óng kỳ lạ

Người sở hữu con vật giống ba ba có màu sắc lạ, hiếm gặp là anh Phạm Văn Hải (31 tuổi), ở thị trấn Sơn Lư, huyện Quan Sơn (trước đây là thị trấn Quan…

Xử phạt 2 vợ chồng tại Quảng Bình 400.000 đồng vì ra ngoài không đeo khẩu trang

Trao đổi với phóng viên Báo Người Lao Động tối 2-4, ông Cao Trung Kiên - Chủ tịch UBND xã Lâm Hóa (huyện Tuyên Hóa, Quảng Bình) - xác nhận UBND xã vừa…

Hơn 15.800 trường hợp nghi ngờ mắc COVID-19 đã được loại trừ

Tiến hành xét nghiệm xác định virus SARS-CoV-2 bằng máy sinh học phân tử Realtime PCR tự động tại thành phố Hải Phòng. (Ảnh: TTXVN phát) Theo…

Cụ bà 87 tuổi ở Quảng Ngãi ủng hộ tiền, vàng góp sức chống Covid-19

Bà Huê ủng hộ tiền vàng để cùng chung tay chống dịch Covid-19 Tối 1/4, ông Phạm Quang Thái - Bí thư Đảng ủy xã Bình Tân Phú (huyện Bình Sơn,…

Chiêm ngưỡng ký túc xá của trường Đại học hàng đầu Việt Nam – VinUni

Trường ĐH VinUni đã chính thức đi vào hoạt động với buổi lễ khánh thành đầy trang trọng vào sáng ngày 15/1. Trường được xây dựng trên diện tích rộng…